TREKORS RANDO MARCHE AVEC BATONS Fêtes et manifestations Bien être, santé, beauté Randonnée, balade

Tous les mardis 9h ou 13h, uniquement sur reservation.

Parcours de 2,4,6,8,10,12km au choix après un échauffement avec bâtons basé sur des exercices d'amplitude articulaire et de cage thoracique, posture, équilibre et équilibre instable, relâchement et balancier du bâton pour un mouvement optimal, test de condition physique à la 1e séance : 6', 2km et temps au dénivelé de 100-200-300m et exercices de souplesse, force et équilibre.