TREKORS RANDONNEES PROGRAMME AUTOMNE HIVER Bien être, santé, beauté Randonnée, balade

Inscription obligatoire auprès de Julie par SMS au 06844447166 avec nom, prénom, âge et d ou vous venez et participation libre pour la 1e seance.

Programme hiver trekors:
Ascension du Monte Seninu dimanche 24 novembre (altitude :618 m - +/- 500m – 6km – 4h de marche) dernier sommet du notre défi montagne access pour l'achat d'une joëlette.
Rando qi gong à Bavella lundi 2 décembre.
Rando qi gong à Sari Solenzara lundi 9 décembre.
Rando yoga a l Ospedale jeudi 12 décembre.
Rando qi gong à Bavella lundi 6 janvier.
Rando yoga a Roccapina jeudi 16 janvier.
Une alternance d'exercices de respiration, ancrage, équilibre, alignement, étirements ou mobilité et de marche en forêt ou dans le maquis à un rythme tout doux environ 6km 150 à 200m de dénivelés en 4 à 6h.
Rando qi gong lundi 20 janvier à Vizzavona.
Rando yoga vendredi 31 janvier au Manganellu (Canaglia).
Rando yoga dans le Tavignanu (Corte) le vendredi 14 février.
Ascension Omu Di Cagna (700m dénivelés) vendredi 17 ou samedi 18 janvier.
Ascension du Monte Aragnascu (à Cuttoli 350m de dénivelés) samedi 8 février.
et aussi à la demande sortie raquettes à neige, descente en cuculuge et initiation au dispositif de recherches de victime d'avalanches.
De nouveaux jeu de pistes chasses au trésor:
sur les chauves-souris corses, sur les moulins à Cuttoli Corticchjato, sur l'olive à Sainte Lucie de Tallano (autre site possible), sur la châtaigne à Serra di Scopamena (autre site possible) sur les charbonnières (à Valle di Mezzana, sur l'agriculture (à Monaccia d'Aullène, Peri) et les plantes du maquis (à Tavacu), sur les plantes utilisées par les berges et la confection du fromage ( à Portigliolo, Zonza et Sarrola Carcopino)..